النوم الصحي والجيد يحتاج إلى الالتزام ببرنامج معين وبجدول نوم منتظم، إضافة إلى تقليل التعرض للضوء الأزرق قبل النوم، واتباع بعض النصائح يمكن أن يحسن من جودة نومك، ويعزز لديك عادات نوم صحية. الكثير من الناس يتقلبون في فراشهم بحث…
الكركم غني بمركب يسمى الكركمين ، ويعتبر من بين أهم المضادات القوية للأكسدة، ;يلعب دورًا هامًا في تعزيز صحة الجهاز المناعي وتقليل احتمال الإصابة بالأمراض المعدية والمزمنة، وذلك لقدرته على مكافحة الشوارد الحرة التي قد تؤدي إلى ظهور ال…
تُعتبَر حجرة الفك من أهم الأحجار التي يتم استخدامها في مجال الروحانيات؛ إذ يُعتقَد أن لها مفعولا قويا في فك وإبطال السحر لذلك سميت بحجرة الفك، وتسمى أيضا حجرة أو حصى الزيتون الإسرائيلي ، ولها فعالية وفائدة كبيرة في تفتيت حصى الكلى. مصدر حج…
النيلة الزرقاء هي مسحوق أزرق يتم استخلاصه من نبات طبيعي يمى نبات النيلة، ومصدرها الأصلي هو دولة الهند، وتأتي على شكل أحجار صلبة يتم طحنها لتصير مسحوقًا ناعمًا جدا، وتعرف النيلة الزرقاء بفوائدها التجميلية العديدة، حيث لا يستغني عنها …
إن العناية بأظافر اليدين والرجلين من أهم الأشياء التي تميز الأشخاص الذين يعتنون بأدق التفاصيل في أجسامهم ويحبون الظهور دائما بمظهر مميز وجذاب، فنظرة بسيطة إلى أظافر الشخص يمكن أن تعطي صورة عن مدى اهتمامه بنظافة جسمه وصحته، ونقدم لكم في…
تُعتبَر الحبة السوداء أو حبة البركة من أهم الأعشاب استعمالا في علاج الكثير من الأمراض والعلل، وقد ذُكرت في الكثير من مصادر وكتب الطب منذ القدم؛ فما هي أهم فوائد الحبة السوداء لصحة وج…
