يُعاني الكثير من الأشخاص من الغازات وانتفاخ البطن، وقد تبث علميا أن العديد من الأعشاب فعالة للقضاء على الانتفاخ وطرد غازات البطن، وسنتناول في هذا المقال 7 أعشاب تعالج مشكلة الانتفاخ.
7 أعشاب فعالة لطرد الغازات وعلاج تشنجات البطن
1-الشمار
يُعتبَر الشمر
من أهم الأعشاب التي تعالج حالات الغازات وانتفاخ البطن كما تساعد على التخلص من
الإمساك.
2-النعناع
للنعناع قدرة
عجيبة على علاج تشنجات وانتفاخ البطن، ويمكن شربه مغليا في الماء أو يمكن إضافته
إلى الشاي.
3-الزنجبيل
يعمل مشروب الزنجبيل على تحفيز إفراز الإنزيمات التي تساعد على
الهضم، وبذلك يكون علاجا طبيعيا لمشاكل الهضم، كما يساعد على طرد الغازات.
4-القرفة
تتميز
القرفة بكونها قادرة على الحيلولة دون حدوث انتفاخ البطن بسبب الغازات؛ إذ من
الممكن إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة إلى كأس من الماء ثم نقوم بغليه وشربه
قبل نصف ساعة من الوجبة الأساسية في اليوم.
5-الكرفس
6-الكمون
الصوفي
يُعتبَر الكمون الصوفي من الأعشاب الطَّارِدَة للغازات بشكل جيد؛ إذ يُمكن غليه في نصف كأس من الماء، وبعد ذلك يتم شربه مرتين في اليوم قبل وجبة الفطور وقبل وجبة العشاء بنصف ساعة، ويمكن المُدَاوَمَة على ذلك لمدة 3 أيام.
7-اليانسون
اليانسون
غني بالعديد من العناصر المضادة للتقلصات، ويساهم في تسهيل عملية الهضم، كما يطرد الغازات
من البطن.